忘憂森林身心診所

Forest Psychiatric Clinic

看身心科的行前準備

| 0 comments

img_9730.jpg
「我是第一次看身心科,我也不知道我要說些什麼…」
每個人總有第一次的經驗,特別是看身心科。
因為身心科具備了一些隱私的原則,有時候上網也找不到大家看診的經驗分享。
所以,我想跟大家分享一下看身心科需要哪些準備。

首先,什麼情況需要看身心科呢?
一般來說,只要你覺得需要就可以。
(是的,我也遇跑過來看,然後說自己好像都沒事,只是想要來看看。)
舉凡失眠、憂鬱、焦慮、情緒類的問題,都可以嘗試看看。

當我確定我想要看身心科後,我要做什麼準備呢?
一般的看診流程,醫師會先問一些基本資料,然後開始進入主題 – 今天為什麼想要過來?
這部份可以先想一下,怎麼回答今天為什麼想過來這個問題。

接下來醫師會針對問題,開始討論問題的源頭。
在會談的過程中,常常需要陳述自己的過往。
如果覺得太過隱私,或者是,有些部分不想要提到,都可以隨時提出意見。
如果自己陳述有困難,通常醫師會引導,慢慢的說出事情的原貌。

如果在整個過程中,還是覺得自己沒有辦法說的清楚,或是,只想發問自己的問題。
我會建議可以將想要發問的部份,用紙寫下來,可以拿來討論。

那些問題可以問呢?
原則上沒有什麼問題是不可以問的。
我也很歡迎大家攜帶自己找到的資料,一起來討論。

每一次的診療過程,我們會提及的內容很多,如果有任何的問題,都可以隨時提問。
我也建議可以隨時記錄下自己聽到或是想到的內容,避免忘記。

在討論的過程中,我們會提到治療計畫。
一般我們會提供幾種治療的計畫,我們會在所有的方案都講完後,才開始討論選擇。
不管是怎樣的選擇,都會在解釋完,或是討論出共識才會進行。

如果沒有意外,初診完我們會有一些共同的目標需要達成。
可以的話,也記錄一下,讓下一次的會談可以順利進行。

如果真的很緊張害怕,我們也歡迎您先來走走逛逛,當成來旅遊一下也好。
如果現場沒人正在看診,我們也可以先跟您談談是否真的要看。
總之,帶著放鬆的心情前來,醫師不會咬你就是了~~

發表迴響

Required fields are marked *.