忘憂森林身心診所

Forest Psychiatric Clinic

為什麼他就是不會「為了我改變」? 這是人格特質阿~ (Personality)

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「我覺得我的男朋友都不會試著改變看看,他的個性一直都一樣…」
我們很常在治療中遇到這樣的對話,抱怨為什麼個性不會變。

為什麼個性很難變,甚至是,個性就是不會變。
這牽涉到一個根本的問題,什麼是人格特質 (personality) 呢?

所謂的人格,指的是一個人所獨有的思考、行為、處理事情的態度、與人相處的模式。
這樣的模式是長期、穩定、幾乎不會有改變的,所以,具備了一定的「可預測性」。

簡單的說,如果一件事情發生在你的男/女朋友身上,你可以猜到他/她會怎麼反應。
通常準確率會非常的高,幾乎很難有例外發生。
因為這就是人格特質的作用,不會讓你有「他好像被附身了,怎麼換了一個人的感覺。」

為什麼會這樣呢?

我們的人格發展從小開始,一直到青春期後就會呈現穩定的狀態。
雖然說,隨著年紀,我們的人生觀會有所修正(艾瑞克森的發展理論),但是大體上不會更動太多。
這也就是我們之所以為「我們」的概念,不會一直像被洗腦一樣個性大變。
(這個說法也很有問題,精神科的洗腦也是不會改變人格的)

既然我們知道人格是很穩定的,就要去思考另一個重要的問題。

「個性的改變,是有可能發生的嗎?」

以精神科醫師的角度來說,這是非常困難的事情。
簡單的說,如果你的另一半來接受精神科治療,希望可以改變個性。
有沒有可能在治療之後,除了外表跟聲音都一樣,他突然像是換了一個靈魂,讓你認不出來呢?

答案當然是否定的。
(其實這也可以自問自答,你願意變成另外一個人嗎?)

如果真的個性這麼難以改變,那我們該怎麼辦呢?
原則上,如果就短期治療而言,我們不會把目標擺在改變個性。
(肚子餓,先從種稻子開始嗎?那應該會先餓昏倒。)
我們會先探討,有沒有可能在現有個性不變下,找到適應的方式。

這也是我很常建議情侶或是夫妻的,不要把期待放在對方或是自己的個性會改變。
我們常遇到情侶說:「結婚後,一切就應該會不一樣了。」
但是事實上往往不是這樣,不能接受的部份,也不會因為結婚後就會改變。

找到可以適應的方式,遠比期待個性改變來的實際多了。

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