忘憂森林身心診所

Forest Psychiatric Clinic

關於自律神經失調…

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「我這裡不舒服,那裡也不舒服,醫院檢查結果都正常,是不是自律神經失調呢?」

「自律神經失調」是蠻常聽到的名詞,在解釋這個名詞之前,我想要先講「自律神經」。
自律神經顧名思義,掌管的機能不像是人的手腳運動,自律神經無法直接靠意識操作的。
自律神經在人體分成兩個部分,一個是交感神經,另一個則是副交感神經。

人們在興奮、緊張、焦慮時,交感神經會興奮,讓血壓升高、心跳加快、流汗、瞳孔放大等作用。
這是一種生物原始的本能,讓人可以集中注意力並且面對挑戰。
副交感則是趨向和緩,像是腸胃道的蠕動,血壓的調控,心律的下降等等。
所以,原則上這兩個神經系統是互相拮抗的,作用通常會是相反的。

那「自律神經失調」又是怎麼回事呢?
其實在正統的醫學診斷中,是沒有自律神經失調這個診斷的。
自律神經會隨著許許多多的狀況出現交感或是副交感的強弱,而這些狀況不限於精神科疾病。
舉個例子,長期慢性的疼痛,也會讓交感神經處在興奮的狀態,讓人感到不舒服。
當然,幾乎所有的精神疾病,特別是憂鬱或是焦慮狀態,都會讓交感神經長期處在興奮狀態。
所以可以注意到的是,我們講的自律神經失調,事實上是一個過程。
而且,傾向於把交感長期興奮的狀態,解讀為自律神經的失調。

所以導致「自律神經失調」這樣說法的原因非常多,也包涵了內外科的疾病。
「自律神經失調」只是一個過程,結果會導致焦慮、緊張、許多難以解釋的身體症狀。
因此,很重要的是找到為何發生的源頭喔~

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