忘憂森林身心診所

Forest Psychiatric Clinic

關於失眠

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您有失眠的問題嗎?
每次討論到失眠,我就會想到以前遇到的一位先生。

退休在家。
他說自己也沒什麼特別的事情,但是就是每天睡不好。
經過仔細的詢問,他才說,
原來他每天早上起床,太太就一定會在餐桌上放個紙條。
上面會交代今天要做什麼,然後太太就出門去上班。
很妙的事,紙條是太太半夜睡不著的時侯,
起床跑去餐廳寫的。
他每天晚上要睡覺的時候都會很緊張,
擔心太太隔天早上會在紙條上寫些什麼,
所以每天晚上都會失眠。
解決方法真是出乎意料的容易,
醫師當橋樑,兩個人在診間溝通後就沒事了。

這樣的失眠其實非常的常見,屬於事件所影響的失眠。
所以失眠不是我們想像的,一定非吃藥不可。

當然,如果單純的諮商並不能解決問題,
進入到需要藥物治療的階段,也不是只是吃安眠藥喔!

關於幫助睡眠的方式與藥物使用,
一定要跟醫師詳細的討論與諮詢。

我們很榮幸的收到 「榖雨好學」 的邀請,
將在 3月26日 分享 以 「失眠」為主題的健康講座。
「榖雨」的廖醫師在推廣健康知識方面不遺餘力,
尤其是癌症病友的部分。

很開心可以幫的上忙~

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